Was ist Meditation?

Meditation ist eine Schulung, ein Training und eine Reinigung des Geistes. Sie ist für ein freudvolles und gesundes Leben von großem Einfluss.

Unserem Körper widmen wir im Allgemeinen viel Aufmerksamkeit und Zuwendung. Wir wissen, dass wir uns gut ernähren sollten, dass wir körperliche Ertüchtigung brauchen, dass wir unserem Körper Ruhe gönnen müssen und dass wir ihn täglich reinigen.

Auch unser Geist ist empfänglich für diese Aufmerksamkeit und Zuwendung. Auch unserem Geist sollten wir gesunde Nahrung zuführen, ihn ertüchtigen, ihm Ruhe gönnen und ihn reinigen.

Gelingt uns dies, was mit der Übung der Meditation möglich ist, wird unser Geist klarer, stärker, beweglicher und gesünder.

Ebenso, wie ein kranker Körper schwach ist, Schmerzen entwickelt, müde ist und nur schwer all die Aufgaben erfüllen kann, die ihm im Verlauf des Lebens zufallen, ist ein Geist, dem wir oft Schund zuführen, dem wir keine Ruhe lassen, indem wir ihn unablässig beschäftigen, der nicht von den schweren Ablagerungen der Jahre unseres Lebens gereinigt wird und der untrainiert ist, schwach. Ein solcher schwacher Geist ist geplagt von Verwirrungen, Sorgen, geistigen Schmerzen, unnötigen Ängsten und Unzufriedenheit.

Verhelfen wir uns mit Hilfe der Meditation zu einem stärkeren Geist, gibt es viele positive Veränderungen in unserem alltäglichen Leben. Das eigentliche Anliegen der Übung der Meditation ist jedoch, sich selbst zu erkennen. Hinter dieser Erkenntnis ist die größte Schatzkammer des Lebens verborgen: Das Leben selbst.